12월 제철 음식을 소개합니다. 제철 음식은 시기마다 가장 맛있고 영양소가 높은 재료로 몸의 면연력을 높이고 저렴한 가격으로 구매가 가능합니다.목차1. 12월 제철 해산물2. 12월 제철 채소3. 12월 제철 과일4. 제철 음식 활용 팁1. 12월 제철 해산물굴효능: 아연과 철분이 풍부하여 빈혈 예방과 면역력 강화에 좋으며, 비타민 D가 뼈 건강을 돕습니다.요리: 생굴, 굴전, 굴밥, 굴국가격: 1kg 기준 10,000~15,000원과메기효능: DHA와 오메가-3 지방산이 풍부하여 뇌 건강과 혈관 건강에 도움.요리: 초장과 채소를 곁들인 과메기 쌈가격: 10마리 기준 25,000~35,000원방어효능: 단백질과 불포화 지방산이 풍부해 체력 회복과 피로 해소에 도움.요리: 방어회, 방어구이, 방어조림가격:..
