고구마는 보관이 까다로워 조금만 방심해도 금방 썩거나 싹이 나기 쉽습니다. 오늘은 고구마를 신선하고 달콤하게 오래 보관할 수 있는 비법과 함께, 고구마의 효능과 간단한 요리법도 알아보겠습니다.목차고구마의 효능고구마 요리 방법1. 박스 보관 시 공기 순환 중요!2. 신문지를 활용한 습기 방지3. 충분히 말려서 보관고구마 달콤함 오래 유지하는 비법 총정리고구마의 효능고구마는 맛있을 뿐만 아니라 다양한 건강 효능도 가지고 있습니다.항산화 효과: 고구마에는 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하여, 체내 산화 스트레스를 줄이고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.장 건강 개선: 고구마에는 식이섬유가 많아 소화를 촉진하고 장의 건강을 유지하는 데 효과적입니다.혈당 조절: 낮은 혈당 지수(GI)를 가지고 있어 혈당을 천천히..
